O triunfo do medo

Cuidado, muito cuidado!

Sim, bastou uma frase como esta e seu corpo já está reagindo internamente com ansiedade.

Essa mesma ansiedade em escalas maiores, provocam reações físicas como descarga de adrenalina, aceleração cardíaca e tremor. É a expressão física do medo.

No livro "O Poder do Subconsciente", o Dr. Joseph Murphy afirma que o medo é o maior inimigo do homem: "O medo está por trás do fracasso, da doença e das relações humanas desagradáveis. Milhões de pessoas têm medo do passado, do futuro, da velhice, da loucura e da morte. O medo é um pensamento em sua mente e você tem medo dos seus próprios pensamentos."

Hoje em dia somos expostos a milhares de mensagens negativas nos noticiários e bombardeados com regras sobre o modelo físico e comportamental que devemos seguir para sermos aceitos socialmente. O fruto desse excesso de informações ruins e cobranças, em doses sutis e homeopáticas pela vida inteira, acaba gerando reações adversas e sempre prejudiciais em todos nós.

As religiões, de maneira mais explicita ou não, incutem o medo em seus fiéis como artifício de controle e persuasão, que pode ocorrer de maneira pacífica ou até mesmo de maneira quase coercitiva: experimente não aceitar seus deuses e fatalmente você será condenado a queimar no fogo eterno do inferno.

Em relacionamentos amorosos, os príncipes e princesas dos contos de fada, sempre bonitos, cheirosos e educados, criaram uma expectativa irreal nas pessoas. Nascemos lendo história de amor perfeito. Quando crescemos, isso não se repete na vida real. Frustrações amorosas constantes estão geralmente relacionadas a estas altas expectativas, à falta de auto-estima ou até mesmo a pura sabotagem.

Estas sim são as causas reais dos fracassos amorosos.

Fala-se muito hoje em dia no medo de perder o emprego, como consequência da crise econômica que vivemos, mas em 2000, em pesquisa feita pela CNI, 43% dos dois mil entrevistados já tinham muito medo do desemprego. Num momento de crise, a pessoa em estado de pura ansiedade começa a pensar: "E se eu perder o meu emprego? E se eu não conseguir pagar o aluguel de casa?". Esses pensamentos ansiosos são capazes de alimentar a sua mente com possibilidades assustadoras, o que não ajuda nem um pouco quem precisa de foco para fazer um trabalho bem feito.

Esse sim é um motivo real para perder o emprego, trabalhar mal.

O medo normal é bom, nos defende, o medo excessivo é mau e destrutivo. Permitir constantemente os pensamentos de medo levam ao medo excessivo, obsessivo. Temer alguma coisa persistentemente as vezes é ainda pior do que as consequências dos fatos que geraram o medo em si. Esse medo condicionado pelo seu próprio pensamento é um processo pelo qual uma coisa que não representa ameaça alguma torna-se temida por estar associada na mente do indivíduo a algo assustador.

Encarando fria e racionalmente qualquer medo, a maioria deles não se sustentam.

Você consegue superar o medo excessivo quando sabe que seus pensamentos podem reverter esse processo. Geralmente a ajuda de um profissional se faz necessária para os primeiros passos, mas procure se dedicar na realização dos seus desejos e na vivência de seus afetos, que são o oposto do seu medo.

No amor, o medo não prospera.

Segundo Reich, os bebês nascem com apenas dois medos básicos: o de queda e o de asfixia. Todos os outros medos que temos são adquiridos racionalmente durante a vida.

Pratiquemos o exercício da liberdade que os nossos medos temem. É o movimento contrário ao medo.

Progressivamente, do mesmo jeito que se apossaram de sua mente e sua vida, sairão.

Sem medo, vivemos melhor.

Janela ou TV?

Já se pegou olhando pela janela e pensando em tudo que está vendo?

Todos nós temos a sensação de viver uma verdade, a nossa verdade. Nossos dias são preenchidos de coisas para fazer, contas para pagar, nossos relacionamentos amorosos e sociais, mas será que alguma vez você parou pra pensar nisso?

Onde será que está a nossa realidade?

Lembro muito bem, no famoso dia do ataque do PCC em São Paulo, o povo todo saiu correndo de balas e tiros de bandidos ferozes, que matam criancinhas sem dó e passaram 5 horas em um congestionamento para chegarem sãos e salvos em casa.

Aquele medo todo, para aquelas pessoas, era totalmente verdade. Se tivessem olhado pela janela veriam que nada daquilo que a TV passava era totalmente verdadeiro. Não tinha tiro nenhum no restaurante que eu fui jantar com um amigo aquele dia. Quer dizer, tiro na cidade tinha, mas não diferente do que já tem todos os dias. Alguém deixa de sair de casa porque morre assasinado em São Paulo um monte de gente por dia?

As pessoas pararam de olhar pela janela, a TV matou a janela.

Paramos de analisar. Ninguém mais pensa, ninguém mais busca saber a verdade e acaba se contentando com a dita "verdade coletiva". Se todo mundo diz, é porque é verdade. Se está na TV, é porque é verdade. Realmente aprendemos a mentir todos juntos e muito bem. E pior, acreditamos nessa mentira.

Onde será que perdemos o fio da meada? Onde o que a TV fala tem mais valor do que o que estamos vendo pela janela? O que estamos vivendo?

Já se pegou olhando para a TV e pensando em tudo que está vendo?

Sim e Não

NÃO

Preconceito, falta de entrega, jogo sentimental, frescuras, travas, proibições, ciúmes, escândalos, autoritarismo, posse, falta de crédito, ficar sem ação diante de quem gosto, mudez involuntária, dores em geral, quem não é autêntico, pepino (os dois), passado mal resolvido, gente mal resolvida, burocracia, trânsito, impostos mal empregados, quem muito fala e pouco faz, crítica destrutiva, carne bem passada, comida muito quente, elogio falso, vaidade, palavras na garganta, gente inconveniente, me sentir inconveniente, gente pequena, intriga, fofoca, superficialismo, ganância, idéia fixa, inveja, soluço, limites, a minha teimosia...


SIM

Amor, música, música e música, teatro, cinema, fotografia, crianças, minha família, cães, Bart (meu cão), chocolates, viajar, conhecer, dançar, uma praia, andar na areia, um bom livro, dirigir correndo, filme bom, reassistir aquele filme, fundo do mar, sol e frio, montanhas, neve, coisas práticas, sorriso aberto, autenticidade, a paixão, entrega, casal de velhinhos, comida bem feita, o ritual do jantar, conversa com os amigos, passeios pela madrugada de carro, torcer pro São Paulo campeão, suco de uva, andar de moto, bebidas geladas, cheiro de Flash Power, dormir depois de fazer amor, dormir bem, conversas que fazem repensar, generosidade, silêncio preenchido, confiança, dar risada, namorar, abraço sincero, carinho, mulher perfumada, gente do bem, gente feliz, conversas em silêncio, matar a saudade, gente mexendo no meu cabelo, resolver, beijos inevitáveis, colo, boa música, escrever, poesias...

...e a lista vai aumentar!