O triunfo do medo

Cuidado, muito cuidado!

Sim, bastou uma frase como esta e seu corpo já está reagindo internamente com ansiedade.

Essa mesma ansiedade em escalas maiores, provocam reações físicas como descarga de adrenalina, aceleração cardíaca e tremor. É a expressão física do medo.

No livro "O Poder do Subconsciente", o Dr. Joseph Murphy afirma que o medo é o maior inimigo do homem: "O medo está por trás do fracasso, da doença e das relações humanas desagradáveis. Milhões de pessoas têm medo do passado, do futuro, da velhice, da loucura e da morte. O medo é um pensamento em sua mente e você tem medo dos seus próprios pensamentos."

Hoje em dia somos expostos a milhares de mensagens negativas nos noticiários e bombardeados com regras sobre o modelo físico e comportamental que devemos seguir para sermos aceitos socialmente. O fruto desse excesso de informações ruins e cobranças, em doses sutis e homeopáticas pela vida inteira, acaba gerando reações adversas e sempre prejudiciais em todos nós.

As religiões, de maneira mais explicita ou não, incutem o medo em seus fiéis como artifício de controle e persuasão, que pode ocorrer de maneira pacífica ou até mesmo de maneira quase coercitiva: experimente não aceitar seus deuses e fatalmente você será condenado a queimar no fogo eterno do inferno.

Em relacionamentos amorosos, os príncipes e princesas dos contos de fada, sempre bonitos, cheirosos e educados, criaram uma expectativa irreal nas pessoas. Nascemos lendo história de amor perfeito. Quando crescemos, isso não se repete na vida real. Frustrações amorosas constantes estão geralmente relacionadas a estas altas expectativas, à falta de auto-estima ou até mesmo a pura sabotagem.

Estas sim são as causas reais dos fracassos amorosos.

Fala-se muito hoje em dia no medo de perder o emprego, como consequência da crise econômica que vivemos, mas em 2000, em pesquisa feita pela CNI, 43% dos dois mil entrevistados já tinham muito medo do desemprego. Num momento de crise, a pessoa em estado de pura ansiedade começa a pensar: "E se eu perder o meu emprego? E se eu não conseguir pagar o aluguel de casa?". Esses pensamentos ansiosos são capazes de alimentar a sua mente com possibilidades assustadoras, o que não ajuda nem um pouco quem precisa de foco para fazer um trabalho bem feito.

Esse sim é um motivo real para perder o emprego, trabalhar mal.

O medo normal é bom, nos defende, o medo excessivo é mau e destrutivo. Permitir constantemente os pensamentos de medo levam ao medo excessivo, obsessivo. Temer alguma coisa persistentemente as vezes é ainda pior do que as consequências dos fatos que geraram o medo em si. Esse medo condicionado pelo seu próprio pensamento é um processo pelo qual uma coisa que não representa ameaça alguma torna-se temida por estar associada na mente do indivíduo a algo assustador.

Encarando fria e racionalmente qualquer medo, a maioria deles não se sustentam.

Você consegue superar o medo excessivo quando sabe que seus pensamentos podem reverter esse processo. Geralmente a ajuda de um profissional se faz necessária para os primeiros passos, mas procure se dedicar na realização dos seus desejos e na vivência de seus afetos, que são o oposto do seu medo.

No amor, o medo não prospera.

Segundo Reich, os bebês nascem com apenas dois medos básicos: o de queda e o de asfixia. Todos os outros medos que temos são adquiridos racionalmente durante a vida.

Pratiquemos o exercício da liberdade que os nossos medos temem. É o movimento contrário ao medo.

Progressivamente, do mesmo jeito que se apossaram de sua mente e sua vida, sairão.

Sem medo, vivemos melhor.